秋冬季常见传染病防控小贴士
秋冬季节，天气日渐凉寒，气温变化较大，气候干燥，随之而来的是各种传染病多发，预防秋冬季传染病非常重要。今天我们共同来学习一下预防知识吧！
秋冬季常见传染病主要有两类：呼吸道传染病、肠道传染病。
一 呼吸道传染病：呼吸道传染病是通过空气飞沫（即患者讲话、咳嗽、喷嚏时的唾液飞沫）、直接接触病人的分泌物或被分泌物污染的物品而造成传染的疾病，有病毒性疾病（例如流感、流行性腮腺炎、麻疹、水痘、诺如病毒等），有细菌性疾病（例如肺结核、猩红热等），还有支原体等病原体引起的感染等。
秋冬季节常见的呼吸道传染病如下：
1.流感：流感是由流感病毒引起的对人类健康危害较重的急性呼吸道传染病。流感病毒属于正粘病毒科，RNA病毒。根据病毒的核蛋白和基质蛋白分为甲、乙、丙、丁四型，因其表面血凝素、神经氨酸酶蛋白结构及其基因特性的不同，可将流感病毒分为不同的亚型，因为结构不稳定，尤其是甲型流感每隔10年—15年就会发生一次抗原性转变，可引发世界性大流行。
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感患者和隐性感染者是流感的主要传染源，流感的传播途径以呼吸道分泌物的飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。
2.肺炎支原体感染：支原体是一种介于细菌和病毒之间，目前世界上已知能独立生存的最小微生物，肺炎支原体无细胞壁结构，像是没有穿“外套”的细菌。肺炎支原体感染主要通过直接接触传播和飞沫传播。主要的症状与大多数呼吸道疾病相似，以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，退烧后，咳嗽还可能持续1到2周。
3.流行性腮腺炎:流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病，俗称“痄腮”、“大嘴巴”。主要临床表现包括腮腺肿胀、疼痛、发热等。肿痛一般以耳垂为中心，肿大的腮腺状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时刺激唾液分泌，导致疼痛加剧。该病主要发生在儿童和青少年，感染后一般获较持久的免疫力。早期患者及隐性感染者均为传染源。病原体主要通过空气传播和飞沫传播，接触被唾液污染的衣服、食物、玩具等物品也可被传染。
4.肺结核:结核病是由结核杆菌引起的呼吸道传染病。结核菌具有很强的传染性和致病性，可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。肺结核的症状很多，主要包括：咳嗽（干咳或有痰）、发热、呼吸困难、疲劳，还可能出现恶心、呕吐、咯血、胸痛等。结核菌主要通过呼吸道传染，病人咳嗽、打喷嚏喷出的飞沫就有可能传染给他人。
二 肠道传染病：肠道传染病是经“粪口”途径传播，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水餐具或食物等，未经过恰当的处理，“吃进去”后导致的传染病，例如手足口病、细菌性痢疾、诺如或轮状病毒感染等。
秋冬季节常见的消化道传染病如下：
1.手足口病：手足口病是由多种肠道病毒引起的一种传染病。临床表现为发热、厌食、口腔、手、足及臀部出现疱疹或溃疡。通过接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及被污染的手、毛巾、玩具等进行传播。
2.水痘：由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性传染性疾病。疾病初期类似感冒如发烧、头痛、咽喉痛等，以发热，皮肤和黏膜成批出现周身性红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征，皮疹呈向心性分布，主要发生在胸、腹、背。主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播，亦可通过接触被污染的用具传播。该病传染性极强，易感者接触患者后约90%发病，俗称“见面传”。
3.诺如病毒感染性胃肠炎：诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后引起病毒性胃肠道疾病，全年均可发生，易在学校等人群密集场所引起传播流行。主要临床表现为呕吐（儿童多见）、腹泻（成人多见）。诺如病毒可以通过摄入污染的食物、水，接触病人排泄物或呕吐物，接触污染的手、物品或用具，接触呕吐物时产生的气溶胶等方式引起传播。
常见传染病重在预防，养成良好的生活习惯：
1.勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染手部和周围环境。
2.戴口罩：在呼吸道传染病流行期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；如周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩做好自我防护，做自己健康的第一责任人。
3.多喝水：让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
4.勤锻炼：坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动提升身体免疫力（但雾霾天应减少户外活动）。保持规律健康的作息，注意保暖防寒，增强体质有利于抵抗病毒的侵袭。
5.健康饮食：合理膳食、减少“病从口入”，.保持良好的用餐习惯，不喝生水，不吃隔夜冷饭、冷菜；不生食、半生食海鲜、水产类、肉类、蔬菜、瓜果类食物要清洗干净；少吃辛辣刺激食物，适当增加水分和维生素的摄入，不吸烟、少饮酒，生活有规律。
6.免疫预防：及时接种相应疫苗，如新冠、流感、水痘等疫苗。
秋冬季节传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早诊断、早治疗，就可以有效阻断传染病的流行与传播。
